Em caso de síndrome do intestino irritável, sofre-se frequentemente de obstipação ou diarreia, ou ambas. Quais são as causas da obstipação?
Abrandamento da função intestinal
Uma função intestinal lenta pode levar à obstipação e ao inchaço. Os intestinos contraem-se várias vezes ao dia para digerir a substância semissólida que sai do estômago. A digestão ocorre principalmente nos intestinos, onde os alimentos entram em contacto com bactérias (a nossa flora intestinal ou o nosso microbioma) presentes na parede intestinal.
O intestino delgado absorve nutrientes enquanto o intestino grosso absorve principalmente água, depois do qual o resíduo é dirigido para o reto. O conjunto destas contrações constitui o peristaltismo. Se não houver peristaltismo ou este for insuficiente, a função intestinal é demasiado lenta.
Isto pode ser devido ao aumento da atividade do sistema nervoso simpático ou das entradas no intestino. Uma alimentação rica em fibras, hidratação adequada e o exercício físico ajudam a combater a lentidão intestinal.
Anismo ou comportamento espástico do pavimento pélvico
O comportamento espástico do pavimento pélvico ocorre quando os músculos do pavimento pélvico e o esfíncter interno do ânus estão quase permanentemente contraídos. Isto torna muito difícil ter um movimento intestinal.
O reto tem dois esfíncteres, um interno e um externo, mas só controlamos o esfíncter externo. O esfíncter interno está quase sempre contraído e só relaxa quando o reto está cheio. Não podemos induzir voluntariamente o relaxamento ou a contração deste músculo.
Da sua parte, o esfíncter externo está normalmente num estado não contraído. Quando o esfíncter interno descontrai, o esfíncter externo contrai, o que permite a retenção das fezes. A contração e descontração do esfíncter externo estão sujeitas ao controlo voluntário.
Mas se estes músculos não funcionarem de uma forma coordenada, pode haver problemas. Tal como sentir a necessidade de ter um movimento intestinal, enquanto os músculos dos esfíncteres permanecem contraídos, o que impede a evacuação das fezes.
A reeducação do pavimento pélvico com um fisioterapeuta especializado pode ajudar a tratar a disfunção do pavimento pélvico. Não guarde os seus sintomas para si, consulte imediatamente o seu médico.
