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Muitas pessoas não conhecem a Síndrome do Intestino Irritável, os seus sintomas e por isso não procuram diagnóstico. Aqui encontra informação sobre a SII e sugestões para ter um Intestino mais feliz. Sentir-se melhor depende de si. Vamos desmitificar a SII, lado a lado!
Saiba mais sobre SII

Como se sente hoje?

Sabia que o seu intestino tem um papel fundamental no seu humor?

Feliz
Feliz
Com stress/ ansiedade
Com stress/ ansiedade
Com fome
Com fome
Incomodada(o)
Incomodada(o)
A precisar de falar
A precisar de falar

Boa! É importante celebrarmos cada pequena vitória.

A Síndrome do Intestino Irritável, apesar de ser bastante comum, ainda é pouco (re)conhecida. Há pessoas com sintomas, que podem ter esta síndrome ou outro problema, e não o sabem.

Ajuda-nos a levar mais longe o Movimento do Intestino Feliz!

 

 

Vamos tratar disso?

O stress e a ansiedade podem piorar os sintomas, por isso, vamos evitá-los. Veja estas dicas:

Dicas de Bem-estar

Nada lhe cai bem, não sabe que snacks comer ou como cozinhar?

Veja as nossas dicas:

Dicas na cozinha Dicas para a ida às compras Receitas

Dores de barriga e vontade de ir à casa de banho, que em nada resultam?

Ou não consegue sair de lá? Veja:

Dicas para o wc

Já conhece a nossa comunidade?

Lá pode partilhar as suas experiências e ver as de outras pessoas com SII. Nada melhor do que falar com pessoas que passaram ou estão a passar pelo mesmo.

Ir para Comunidade

Como podemos ajudar?

Eu acho que tenho SII
  • acho que tenho SII
  • acabei de ser diagnosticado com SII
  • tenho SII há alguns anos
  • sou familiar/amigo(a) de uma pessoa com SII
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As suas respostas são anónimas e ajudarão toda a comunidade a ter uma melhor experiência.

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Terei Síndrome do Intestino Irritável?

Alguma vez pensou demoradamente no que ia pedir num primeiro encontro, com receio de que a sua decisão pudesse levar a uma urgente (e inconveniente) ida à casa de banho? Procura sempre a casa de banho de qualquer espaço público assim que entra, como um espião altamente especializado? Já gastou mais em papel higiénico do que em artigos de “higiene pessoal”?

Dificuldades com a digestão são mais comuns do que possa pensar. Apesar de patologias como a SII serem frustrantes, não são definitivamente algo pelo qual deva sentir vergonha.
Começar

Fase 1

Tem, com frequência, dor ou desconforto abdominal que alivia após evacuar?

Sofre com frequência dor abdominal que provoca uma grande urgência em evacuar?

Os sintomas acima descritos duram há mais de 3 meses?

Costuma interromper as suas atividades diárias devido aos sintomas acima descritos?

Próxima pergunta

É pouco provável que seja Síndrome do Intestino Irritável. No entanto, se os sintomas persistirem ou piorarem, consulte um profissional de saúde.

Fase 2

Sente regularmente a sua barriga inchada ou distendida (pense numa gravidez de 6 meses)?

Considera os seus movimentos intestinais “irregulares” (muito frequentes ou pouco frequentes, diarreia ou obstipação)?

As suas fezes têm uma forma anormal (formato, textura, consistência)?

Tem gases com muita frequência?

Tem dificuldade em evacuar (esforço, urgência ou dor)?

Concluir

De acordo com os critérios de Roma IV, é provável que tenha SII. Aconselhamos que consulte um profissional de saúde.

Saiba mais sobre o que dizer na consulta e os tratamentos existentes para gerir os seus sintomas: